Un afrodisíaco es un alimento o una droga que despierta el instinto sexual, provoca el deseo o aumenta el placer o el rendimiento sexual.
Hay una gran variedad de fármacos disponibles y comercializados específicamente por sus efectos estimulantes de la libido.
Sin embargo, algunas personas prefieren las alternativas naturales, ya que generalmente son más seguras y tienden a tener menos efectos secundarios.
Vale la pena señalar que muchos afrodisiacos no cuentan con el respaldo de evidencia científica y algunos productos naturales pueden tener efectos negativos. Si está pensando en probar un suplemento, habla primero con tu médico.
Este artículo revisa algunos afrodisíacos
Maca
La maca es un vegetal de raíz dulce con varios beneficios para la salud.
En América del Sur, la gente lo usa comúnmente para aumentar la fertilidad y su apodo es «el Viagra peruano». Crece principalmente en las montañas del centro de Perú y está relacionada con las verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, la col rizada y el repollo.
Los estudios en animales encontraron aumentos en la libido y la función eréctil en roedores después de consumir maca. Otros cuatro estudios sugieren que también puede aumentar la libido en humanos
Un pequeño estudio ha indicado que la maca puede ayudar a reducir la pérdida de libido que ocurre comúnmente como efecto secundario de ciertos medicamentos antidepresivos.
La mayoría de los estudios proporcionaron de 1,5 a 3,5 gramos de maca por día durante 2 a 12 semanas.
Los participantes generalmente toleraron bien estas ingestas y experimentaron pocos efectos secundarios. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar las dosis seguras y los efectos a largo plazo.
Resumen
La maca es un vegetal de raíz dulce que puede ayudar a aumentar la libido.
Tribulus como afrodisíaco
Tribulus terrestris, también conocido como bindii, es una planta anual que crece en climas secos.
Los productores de suplementos a menudo afirman que pueden aumentar la libido.
Los estudios han sugerido que puede aumentar los niveles de testosterona en algunos animales, pero la ciencia no ha demostrado que pueda aumentar los niveles de testosterona o la fertilidad en humanos.
La evidencia limitada, sugiere que puede ayudar a estimular la función sexual y el deseo en hombres y mujeres.
Resumen
La planta Tribulus terrestris puede estimular la función sexual, pero se necesita más investigación.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba es un suplemento herbal derivado de una de las especies de árboles más antiguas: el árbol Ginkgo biloba.
La medicina tradicional china lo usa para tratar muchas dolencias, incluida la depresión y la función sexual deficiente.
Se dice que el ginkgo biloba actúa como afrodisíaco al ayudar a relajar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo.
Sin embargo, los estudios han arrojado resultados mixtos.
En 1998, por ejemplo, un pequeño estudio informó que el ginkgo biloba redujo la pérdida de libido que el uso de antidepresivos causó en alrededor del 84% de los participantes.
Tanto los participantes masculinos como femeninos dijeron que experimentaron un aumento del deseo, la excitación y la capacidad de llegar al orgasmo después de consumir entre 60 y 240 mg del suplemento al día, aunque los efectos parecían más fuertes en las participantes femeninas. Sin embargo, este fue un estudio de baja calidad y sus hallazgos pueden no ser confiables.
Los afrodisiacos más utilizados, está, los que cuentan con la eficacia de la madre naturaleza. Pero no están científicamente probados.
En 2004 se publicó un estudio de seguimiento más riguroso. Este estudio no encontró mejoras en un grupo similar de participantes que tomaron ginkgo biloba
El ginkgo biloba generalmente se tolera bien, pero puede actuar como anticoagulante. Por lo tanto, si está tomando medicamentos anticoagulantes, asegúrese de consultar con tu proveedor de atención médica antes de tomar ginkgo biloba
Resumen
El ginkgo biloba puede tener efectos afrodisíacos, pero los resultados del estudio son inconsistentes. La hierba también puede interactuar con los anticoagulantes, así que consulta a tu médico antes de usarla.
Ginseng rojo entre los afrodisíacos
El ginseng es otra hierba popular en la medicina china.
Un tipo en particular, el ginseng rojo, se usa comúnmente para tratar una variedad de dolencias en hombres y mujeres, incluida la libido baja y la función sexual
Varios estudios han observado que el ginseng rojo es más eficaz que un placebo para mejorar la función eréctil
Además, un pequeño estudio encontró que el ginseng rojo puede mejorar la excitación sexual durante la menopausia. Sin embargo, estos resultados no son universales y algunos expertos cuestionan la solidez de estos estudios. Advierten que se necesita más investigación antes de sacar conclusiones sólidas.
La mayoría de los estudios hicieron que los participantes tomaran de 1,8 a 3 gramos de ginseng rojo al día durante 4 a 12 semanas.
Las personas generalmente toleran bien el ginseng, pero puede interferir con los medicamentos anticoagulantes y el tratamiento de los cánceres sensibles a las hormonas.
En algunos casos, el ginseng también puede causar dolores de cabeza, estreñimiento o malestar estomacal leve
Resumen
El ginseng rojo es una hierba popular que puede ayudar a estimular el deseo sexual y la función eréctil en los hombres y la excitación sexual en las mujeres. Sin embargo, se necesitan estudios más sólidos para confirmar estos efectos.
Fenogreco conocido mundialmente
La alholva es una planta anual que se cultiva en todo el mundo.
Sus semillas se utilizan con mayor frecuencia en platos del sur de Asia, pero también es popular en la medicina ayurvédica como tratamiento antiinflamatorio y estimulante de la libido.
Y tal vez esto se deba a una buena razón: esta hierba parece contener compuestos que el cuerpo puede usar para producir hormonas sexuales, como estrógeno y testosterona.
En un pequeño estudio, los hombres que tomaron 600 mg de extracto de fenogreco por día durante 6 semanas informaron haber experimentado una mayor excitación sexual y más orgasmos.
Sin embargo, este suplemento también contenía 17 mg de magnesio, 15 mg de zinc y 5 mg de piridoxina, lo que podría haber contribuido a los resultados. El zinc es un nutriente que juega un papel clave en la fertilidad masculina
De manera similar, un pequeño estudio investigó los efectos de una dosis diaria de 600 mg de extracto de fenogreco en mujeres que habían informado tener un deseo sexual bajo.
Los resultados del estudio mostraron un aumento significativo en el deseo sexual y la excitación en el grupo de fenogreco al final del estudio de 8 semanas, en comparación con el grupo de placebo.
La alholva generalmente se tolera bien, pero puede interactuar con medicamentos anticoagulantes y puede causar malestar estomacal leve.
Además, debido a su influencia sobre las hormonas sexuales, el fenogreco también puede interferir con el tratamiento de los cánceres sensibles a las hormonas
Resumen
La alholva puede ayudar a estimular el deseo sexual y la excitación tanto en hombres como en mujeres. Las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitarlo.
Fuente: vibradores.online/afrodisiacos/