Confianza en los psicologos para vencer el temor

psicologosCuando sepamos las causas de nuestro temor exagerado, podremos seguir los siguientes pasos según los psicologos para vencerlo:

* Sobre todo tenemos que actuar: Pues si el temor tiende a inhibir nuestras actividades, no hay que secundarlo con la inacción, sino al revés, vencerlo por la actuación.

*Concretarlo: El temor, cuanto más inactivo y confuso, más aflige. Resolvamos por escrito y con detalle a las siguientes preguntas: ¿A qué tengo temor? ¿Y por qué? Al escribir el daño o peligro, veremos frecuentemente que era insignificante.

*Razonarlo: ¿Qué posibilidad existe de que esto sea así? Y si ocurre, ¿será tan desastroso como me temo? Siempre la imaginación, aumenta con tintes oscuros las emociones.

* Encararlo: Y en el supuesto que esto ocurra, ¿qué? ¿No han pasado otras personas por trances similares, y han podido vivir y ser felices? Y si de he morir, ¿qué?  Al pensar lo peor que nos puede suceder y aceptarlo, encontrando una solución de lógica, venceremos el miedo exagerado.

* Evitar los excitantes: o más bien las ideas de alarma que ellos suscitan en nosotros. Distraer de ellas nuestra atención concentrándola en sensaciones conscientes o en voluntarias, o mejor, cuando el temor es una exageración y está impuesto por la imaginación.

* Apelar a las ideas contrarias: ‘No existe peligro. Las probabilidades de que ocurra son mínimas. El mal que puede llegar es insignificante o traer mayores bienes’.

* Asociar nuestras vivencias de seguridad, a las que nos suelen producir temor, imaginándonos en dominio de la situación y diciéndolo en un tono de seguridad.

*Dominar la angustia muscular: Es un estado contínuo de inseguridad o angustia debido a una fuerte y larga tensión en los músculos intercostales. Estos no dan la suficiente dilatación del pecho, la que disponemos cuando estamos animados o tenemos seguridad; y por contra nos imponen la postura del tímido o deprimido.

 

Fuente: http://www.red-psi.org/psicologos/barcelona.php

El pelo ondulado moda en mi peluqueria

rotulos

Algo que se está viendo mucho en esta temporada, son los cortes de pelo rizado. Seguramente aparecerán en revistas y catálogos de última moda, con cantidad de fotos y videos mostrando estos modernos cortes de pelo ondulado. Estos cortes tienen buena combinación, siempre que se posea un pelo largo o de media melena, y aún sientan bastante mejor si tenemos un cabello rizado natural.

Podemos utilizar nuestros cortes de pelo ondulados con un pelo corto, pero no mucho, sino de una longitud media. El flequillo que acompaña a este tipo de pelo suelen ser muy clásicos y fáciles de hacer. Aunque también existen muy originales e informales, siguiendo una moda más alternativa como sería el caso de un estilo emo .Concretamente luce muy bien en una cara ovalada y suele verse mucho durante la época del verano, ya que la gente prefiere un pelo semicorto para no pasar demasiado calor.

Otro ejemplo de cortes de pelo ondulado, seria el pelo fino y medio corto. Este peinado se caracteriza por tener multitud de ondas cortadas en varias capas. Parece extraido de una revista de tendencias ya que es un peinado asombroso. Es ideal para esas fiestas importantes y festividades que realizamos durante la época del invierno. Con este peinado una señora lucirá sin dudarlo, esplendida y dejará boquiabiertos a todos los integrantes de una fiesta.

Dependiendo de cada mujer, podremos combinar el peinado con unos cortes laterales algo más recogidos, para así crear una sensación de más voluminosidad en el frontal de la cara, algo que se ha visto bastante en el pasado otoño.

Estos cortes de pelo ondulado, tienen su versión más sencilla para los niños o niñas que tengan un pelo ondulado por naturaleza. Generalmente sus peinados son mucho más fáciles de hacer paso a paso, aunque también debemos tener en cuenta, que según el rostro usaremos uno u otro, ya que idéntico peinado no queda igual en todas las personas.

Fuente: www.rotulowcost.es/es/poste-para-peluquerias-de-senoras-con-esfera.html

Promociona tu web en un directorio de artículos

Internet

Cada vez hay más y más paginas en internet. Esto parece interminable y no parece que vaya a parar. Al contrario, ya es frecuente encontrar gente que tiene varias páginas, blogs… así que cada vez hay mayor competencia y menos posibilidades de que te visiten. Una de las mejores formas de promocionar tu web es a través de los directorios de artículos.

¿Que es un directorio de articulos?

Un directorio de artículos en una página donde se publican artículos, noticias, eventos y todo lo que tenga un interés real para la gente. Debemos tener en cuenta que contra más interesante sea nuestro artículo más gente lo visitará, y por lo tanto más posibilidades tendremos que visiten nuestra página y creemos una buena imagen de nuestro negocio. Además, Google valora muy bien el contenido de calidad, detectando la gente que ha leído este artículo y por lo tanto aumentará nuestro ranking online.

¿Donde puedo publicar?

Hay muchos directorios de artículos, pero hay que destacar que en muchos casos nuestro artículo no se publica directamente, de forma que puede pasar mucho tiempo hasta que nuestro trabajo sea efectivo, o incluso que no lo publiquen. Aquí os voy a dejar algunos directorios de artículos donde la publicación es directa y no tendréis que esperar ni 1 minuto en ver vuestro trabajo online.

Estos directorios aparecen en la 1º pagina de Google por “directorio de articulos” y además son de publicación directa (no se puede pedir más)

Eso si, solo admiten contenido en español y original.

directorio-de-articulos

Fuente: http://directoriodearticulo.wordpress.com/

 

Los muebles de segunda mano para tu casa

segunda mano

Debemos pensar, que el cambio de mentalidad en el consumidor ha beneficiado a este sector, vive un momento agradable y el nicho de mercado debe estar en el punto de la compra-venta.

El cliente, no se interesa por una tienda de segunda mano para adquirir un artículo, que le dure poco tiempo, lo que busca es un producto duradero que le dé un buen servicio y que le garantice su utilidad, pues ahora existen tiendas especializadas, que te dan esas garantías. Este sector va a crecer en nuestro país. De hecho lo está haciendo, porque nacen continuamente nuevos negocios con fórmulas más o menos domésticas, pero que al final sirven para concienciar y crear, el hábito de los bienes de ocasión. No hace tanto, cuando queríamos cambiar el mobiliario, no sabíamos que hacer con los muebles usados, pues este sector nos está ofreciendo esta solución. Por ejemplo, entramos en contacto con Vacia tu casa y ellos nos recogerán y abonarán nuestros muebles.

Nos encontramos, ante un mercado que puede generar empleo, que tiene el trabajo de ampliar el ciclo de explotación de los productos, que podrán ser vendidos y comprados sin límite, interviniendo de manera directa en el crecimiento económico. Esta actividad, es un tejido de pequeñas empresas que actúa como impulsor de la economía y es una gran ayuda para ir paliando la crisis.

La historia de las gafas de sol

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A través de la historia los anteojos de sol se han convertido en un complemento fundamental. Este accesorio popularizado por las estrellas de hollywood y que hoy asociamos con las vacaciones, la playa, o las discotecas fashion, desde luego existen marcas popularmente conocidas que marcan calidad y glamour, las encontrarás en lentillasadomicilio.com/gafas/ray-ban/ pues han recorrido una larga trayectoria a través de la historia. Siglos antes de que se usaran para crear una nube de misterio y disimular las huellas del trasnoche o el llanto, los anteojos de sol servían funciones prácticas que no eran exactamente bloquear los rayos de sol.

Su nacimiento se remonta a tiempos muy lejanos y hay registros de sus antecedentes en la Roma Antigua, aunque normalmente el invento de las gafas de sol se le concede a la civilización China en el siglo XII. Los jueces chinos utilizaban lentes de cuarzo nublado para disimular sus expresiones faciales en las cortes. De este modo, los funcionarios podían mantener en secreto la evaluación de la evidencia, hasta terminado el juicio.

En el Siglo XV, el nuevo invento llegó a Italia desde China y se confeccionaron allí algunos de los primeros anteojos de sol con aumento. Más tarde, en la mitad del siglo XVIII, el científico y optometrista inglés James Ayscough, recomendó utilizar lentes de cristal azul o verde, para la corrección de ciertos defectos en la vista. Hasta mediados del siglo XX los cristales azules marcaron la moda.

Tu empresa debe estar posicionada en google

posicionamientoBuscadores

Pregúntese: ¿dónde busca y encuentra, usted informarse sobre productos y servicios cuando necesita un proveedor o suplidor para solucionar una necesidad personal o empresarial? Seguramente la respuesta será, en Google.

Haga el siguiente ejercicio ahora: vaya a la página de Google en su movil u ordenador, inicie una búsqueda para encontrar proveedores de los productos ó servicios que vende su negocio. ¿Está su negocio en los primeros 10 resultados de la búsqueda ?

*Qué puede hacer una empresa, para situarse en los primeros 10 resultados de una búsqueda en google?

De manera muy generalizada, para las empresas existen dos maneras de situarse en los 10 primeros resultados de una búsqueda en Google:

-Realizando campañas de publicidad y pagar a Google Adwords.

-Realizando la publicación y divulgación de contenidos, relevantes para sus clientes.

En la publicidad con pago a Google Adwords, tenemos garantizado el posicionamiento en google de nuestra empresa en el primer lugar o en los primeros lugares, de los resultados de las búsquedas en Google.

Con los trabajos de producción y divulgación, de los contenidos interesantes para los clientes y prospectos de la empresa, se garantiza el posicionamiento de la empresa, en los primeros sitios de los resultados de las búsquedas en Google, cuando una persona efectúa la búsqueda de productos ó servicios.

Google Adwords

Con estas dos maneras de hacer campañas, conseguirá el posicionamiento de su negocio, en los primeros resultados de Google, cuando una persona o empresa inicie la búsqueda de proveedores de productos y servicios, en relación con su empresa.

Zapatos de tacon, ademas de caminar

zapatos

En nuestro trabajo, hemos decidido investigar sobre los zapatos de tacones. Cuando se coloca los tacones, la mujer se siente más femenina y más segura de si misma, sabedora que estos le donan elegancia y estilización a su figura.

Para los hombres, son sus nuevos fetiches ya que a la hora de la sexualidad, se le considera un símbolo de sumisión.
No es malo usar tacones, puesto que las últimas investigaciones, revelaron que producen una mejoría en la vida sexual de las mujeres, al aumentar el tono muscular del suelo pélvico, con la consiguiente disminución de la probabilidad de padecer incontinencia urinaria.

Después de haber finalizado el trabajo de investigación acerca de los de zapatos de tacón, en laboutiquedeltacon.com llegamos a la conclusión de que hoy en día, éstos no se tienen en cuenta sólo como un accesorio en la indumentaria de la mujer, sino como parte fundamental. Ya que una mujer sin unos estupendos zapatos de tacon alto, no se vería esbelta, estilizada ni elegante como con ellos puestos.

Después de haber realizado varias encuestas en dicha investigación, los datos obtenidos de ellas nos demostraron que la mayor parte de las mujeres de la encuesta no están al tanto de los prejuicios que acarrea el uso de los tacones y al informarles de éstos, no les importa seguir utilizándolos.

Como hacer una mudanza

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Aqui te presentamos todos los pasos para realizar una mudanza con éxito ( si no tienes paciencia, es mejor que contrates una empresa de mudanzas baratas)

– En primer lugar, aprovecha la ocasión para deshacerte de elementos,regalos o cosas que hace mucho tiempo que no utilizas . Tira o regala, ya que si acabas llevándote todo eso que no utilizamos pero que pensamos que lo haremos algún día, la tarea se hará mucho más lenta y te aseguro que no lo usarás de nuevo.

– Compra cajas, papel y plástico de burbuja para envolver, cinta adhesiva, papel para anotar y marcadores, y consigue periódicos. Asegúrate que lo tienes todo, ya que interesa no perder el ritmo.

– Comienza a empacar primero las cosas que menos utilices y ve dejando para el final lo que más uses. Empaca las cosas de navidad, la vajilla, los libros que no necesites… Ve trabajando por áreas, no mezcles cosas que no tengan nada que ver o que sean de habitaciones distintas. Cuando tengas que volver a colocar esas cosas en la nueva casa te será mucho más facil.

– Marca las cajas con una letra que signifique la  habitación o lugar de la casa a donde pertenecen. Esta marca tiene que quedar visible en todos los lados de la caja para ubicarla de cualquier ángulo, ten en cuenta que comenzarás a apilar y no podemos predecir que parte verás más rápidamente y con mayor claridad.

– Para realizar una mudanza con éxito, haz una lista del contenido de cada caja anotando el número consecutivo de la caja y la letra de la habitación a la que corresponde. Incluye una copia en la caja y guarda una aparte en una carpeta o folder. De esta forma si necesitas algo sabrás en dónde buscar.

– Una vez hayas conseguido una empresa de mudanzas baratas (http://www.mudanzas-baratas-madrid.es/), pide a los del servicio que te coloquen primero los muebles y por último las cajas, de esta forma se colocarán primero los muebles como quieres que queden, para que no los tengas que mover después, y los espacios que hayan quedado vacíos, serán para apilar las cajas correspondientes.

– Tén a mano un juego básico de herramientas el día de la mudanza, aunque la empresa de mudanzas que contrates seguramente va preparada con todo lo necesario.

– Si tienes hijos pequeños, intenta dejarlos con alguien, debes  concentrarse sólo en la mudanza.

– Deja las cosas más necesarias para el último momento, señala la caja como VIP y a ser posible llévatela contigo. Recuerda que tienes que tener a mano las cosas del baño, la ropa de dormir, lo que necesitarás esa misma noche y para el desayuno siguiente. Marca la caja y tenla controlada.

Los zapateros son muebles que se adaptan

zapaterosLos muebles zapateros nos permiten mantener ordenado el calzado y a su vez conservarlo en buen uso. Los diferentes modelos se acoplan a todos los espacios y son apropiados para colocarlos tanto en el recibidor como en el dormitorio u otras estancias.

Existe una gran variedad en modelos de zapateros, que se adaptan a espacios pequeños. Los hay verticales, con varios clasificadores colocados unos sobre otros, y horizontales, que pueden situarse en la pared, bajo una ventana o en una zona decorada con cuadros, fotos, etc..  Podrás observarlos en http://www.masmasiatienda.com/categorias/zapateros  y deducir cual es el que más se aproxima a tu necesidad.

Los dos tipos de productos, más utilizados para la fabricación de zapateros, son la madera (de diversos tipos y calidades) y el plástico. Estos últimos nos dan menos calidez y naturalidad, pero admiten una gran cantidad de colores y se acoplan muy bien a estilos modernos y minimalistas. También son más ligeros y económicos.

Encontramos algunos modelos con aberturas, a través de las cuales podemos ver su contenido, de tal manera que el calzado que está en su interior, forma parte de la decoración de la estancia donde se encuentra. La mayoría, son cerrados, aunque siempre debemos procurar, que tengan orificios o espacios abiertos que nos garantice la ventilación y eviten la concentración de malos olores y humedad.

El tercer lugar del mundo mas fotografiado, esta en Barcelona

fotografoEl turista que se precie de ello, nota en algún momento de su viaje, el impulso de inmortalizar aquello que llama su atención, o aquello que en el fondo sabe que tiene que fotografiar, para que el viaje haya merecido vivirlo.

Gracias a Sightsmap y con la ayuda de Google Maps, se pueden conocer cuáles son los lugares, qué más disparos atraen en todo el mundo. Sabemos los que estás pensando, pero http://wedding.wolfphotographers.com/   te va a descubrir, que no son ninguno de los que están pasando por tu mente.

Barcelona es el tercer lugar en la lista, con el Parque Güell y tres ciudades italianas se adueñan de los 10 primeros puestos. Te decimos los que merecen podium:

1. Museo Guggenheim. Nueva York (EE. UU.)

Los objetivos de las cámaras, de los viajeros de todo el mundo señalan hacia Nueva York. ¿Es la estatua de la Libertad? ¿Será el puente de Brooklyn? ¿Podrán ser las vistas desde el Empire State? ¿Posiblemente a Times Square? No, no al museo Guggenheim , el lugar más fotografiado de Nueva York y del mundo.

2.  Trinità dei Monti. Roma (Italia)

La capital italiana es la segunda más fotografiada del mundo según Google. Roma, una ciudad con una larguísima y rica historia, está repleta de monumentos históricos, de entre los cuales destaca Trinità dei Monti, una iglesia renacentista situada en el centro histórico de la ciudad. Parecer ser que las ruinas romanas, no son lo más atrayente para los turistas.

3. Parque Güell. Barcelona (España)

Este monumento español, consigue la medalla de bronce en la lista de los lugares más fotografiados del mundo: El Parque Güell, del gran Gaudí; parada obligatoria para los miles de turistas que visitan cada año la ciudad de barcelona. Este singular parque, con construcciones que parecen salidas de un cuento de hadas, es uno de los más grandes del sur de Europa, con muchos bellos rincones y elementos que poder fotografiar.